Про ноги балерины

 Не представляю как она с такими ногтями в пуантах, но таки да, видно, что стопа в идеальном состоянии.

Упражнения хороши, как просто для разминки и красоты стопы, так и при плантарном фасцинате, ну и для профилактики последнего.
...А я вот уже стопу "сжать в кулак" не могу.

"Follow Along Feet Exercises" (Watch on YouTube)